最近又找了專業的林展立（Johnny）教練學習泰拳，還是覺得超好玩的啦！想把泰拳當作是我在跑步之外的心肺練習選擇，保持學習新事給大腦的刺激（最近很需要靈感來源），也想嘗試把不同的身體使用方式融入我的教學，然後還有自己私人的其他需求這樣....😅
泰拳對於反應力，協調性、動態穩定、與爆發力是非常好的訓練，能讓使用身體的效率更佳，基本招數遇到壞人時好像也滿實用的 🤣，重點是真的非常非常好玩啊，展立教練很細心，教的非常仔細專業，推薦給大家 🤗
提醒大家今天中午12:15 有直播喔，我們等等見！
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